20
nov
5 Meditatie hulpmiddelen om beter te mediteren
5 Meditatie hulpmiddelen om beter te mediteren Welkom bij de ontspannen wereld waar stilte koning is en elk ademhaling telt….
Beste gezondheidstips
18
nov
Hoeveel water per dag drinken en zijn er ook alternatieven?
Hoeveel water per dag drinken en zijn er ook alternatieven? Je hebt vast wel eens gehoord dat water drinken essentieel…
16
nov
Doorbloeding van voeten en benen verbeteren: 6 praktische tips
Doorbloeding voeten en benen verbeteren: 6 praktische tips Voel je je voeten wel eens tintelen na een lange dag zitten?…
29
okt
Hoeveel stappen per dag is gezond? 5 tips om je stappendoel te halen
Hoeveel stappen per dag is gezond? Vraag jij je af hoeveel stappen je elke dag moet zetten om gezond te…
19
okt
Fitness en voeding: 4 essentiële tips voor progressie
Velen van ons weten dat fitness een cruciaal onderdeel is van een gezonde levensstijl. Maar wist je dat voeding net zo belangrijk is, zo niet belangrijker, voor je vooruitgang? Lees in dit blog 4 essentiële tips voor progressie!
14
okt
Nachtzweten: hoe het ontstaat en hoe je er weer vanaf komt
Nachtzweten: hoe het ontstaat en hoe je er weer vanaf komt Heb je ooit wakker gelegen, badend in het zweet,…
09
okt
Seizoensgroenten: 5 voordelen van eten volgens de seizoenen
Stel je voor dat je op een zonnige zomerdag een sappige, rijpe tomaat proeft, rechtstreeks uit de tuin. Die smaakervaring is onvergelijkbaar met een tomaat midden in de winter. In dit blog nemen we je mee in de wonderen van seizoensgebonden eten.
08
okt
Beter slapen: 7 tips die je direct kunt toepassen
Slapeloze nachten kunnen iemands leven flink beïnvloeden. Voel jij ook die vermoeidheid in je ogen na een nacht woelen? Lees dan nu de 7 tips om beter te slapen!
03
okt
Pine Pollen: alles wat je moet weten over dit supplement
Je hebt vast wel eens gehoord van allerlei supplementen die beloven je gezondheid naar een hoger niveau te tillen. Maar ken je pine pollen? In dit blog duiken we dieper in wat pine pollen zijn, waar ze vandaan komen en hoe ze je kunnen helpen.
28
sep
4 Eenvoudige ademhalingsoefeningen voor het slapen
4 Eenvoudige ademhalingsoefeningen voor het slapen Heb je ooit gemerkt dat na een lange, stressvolle dag je ademhaling oppervlakkig wordt?…